p_ ÞÑæÍ ÇáÝã.. ÇáÃÓÈÇÈ æÇáÚáÇÌ

[possycat]

[glow=purple,2,300]ÃÓÈÇÈ ÞÑæÍ ÇáÝã:[/glow]

1. äÞÕ Ýí ÇáãÛÐíÇÊ.
ÚäÏãÇ íßæä åäÇß äÞÕ Ýí ÇáãæÇÏ ÇáãÛÐíÉ Ýí ÇáÌÓã¡ íÕÈÍ äÙÇã ÇáãäÇÚÉ ÃÞá ÝÚÇáíÉ ÝíÓåá ÇäÊÞÇá ÇáÚÏæì ÇáÈßÊíÑíÉ Ãæ ÇáÝíÑæÓíÉ Åáíå.

2. ÇáÍÓÇÓíÉ.
íÚÇäí ÈÚÖ ÇáÃÔÎÇÕ ãä ÍÓÇÓíÉ ÇÊÌÇå ÈÚÖ ÇáÃØÚãÉ¡ ÎÕæÕÇð ÇáÃØÚãÉ ÇáÍÇãÖÉ ÇáÊí ÊÓÈÈ ÊåíÌ Ýí ÇáãÚÏÉ æÈÇáÊÇáí ÙåæÑÇð ááÈËæÑ Úáì ÃÍÏì ÒæÇíÇ ÇáÝã.

3. ÇáÊæÊÑ ÇáÔÏíÏ.
íÓÈÈ ÊåíÌ ÇáãÚÏÉ æÇáåÑãæäÇÊ ÈÔßá ÚÇã ÇáÊí ÊÓÈÈ ÙåæÑ ÇáÈËæÑ.

4. ÇáÕÏãÇÊ ÇáÚÑÖíÉ.
ÊÓÈÈ ÇáÕÏãÇÊ æÇáßÏãÇÊ ÇáÚÑÖíÉ ÙåæÑ ÞÑæÍ ÇáÝã.

5. ÊÛíÑ Ýí ãÓÊæíÇÊ ÇáåÑãæäÇÊ.

[glow=purple,2,300]ßíÝ ÊãäÚ ÙåæÑ ÞÑæÍ ÇáÝã:[/glow]

1. ÊäÇæá ãÌãæÚÉ ÛäíÉ ãä ÇáÝíÊÇãíäÇÊ ÎáÇá Çáíæã¡ ÎÕæÕÇð ÝíÊÇãíä Ì.

2. ÊäÇæá ØÚÇã ãÊæÇÒä¡ ÎÇáí ãä ÇáãæÇÏ ÇáãÕäÚÉ¡ æÇáßíãÇæíÉ ÇáÊí ÊÓÈÈ ÊåíÌ ÇáãÚÏÉ.

3. ÛíÑ ãÚÌæä ÇáÃÓäÇä¡ ÅÐÇ ÔÚÑÊ ÈÃä ãÚÌæä ÇáÃÓäÇä íÓÈÈ áß ÇáÅÒÚÇÌ ÝÞã ÈÊÛíÑå¡ æÈÇáØÈÚ ÇÔØÝ Ýãß ÈÔßá ÌíÏ æÌÝÝå ÈÚÏ ÊäÙíÝ ÇáÃÓäÇä.

4. ÃÍÕá Úáì ÞÓØ æÇÝÑ ãä Çáäæã¡ æÇáÑÇÍÉ¡ ÇáÃãÑ ÇáÐí íåÏÆ ãä ÅÝÑÇÒ åÑãæä ÇáÅÌåÇÏ ÇáÐí íÓÈÈ ÇáÞÑæÍ.

5. ÊÃßÏ ãä äÙÇÝÉ ÃÏæÇÊ ÇáØÚÇã¡ æÇÛÓá íÏíß ÌíÏÇð ÞÈá ÊäÇæá ÇáØÚÇã¡ ßÐáß ÍÇÝÙ Úáì äÙÇÝÉ íÏíß ÏÇÆãÇð æáÇ ÊáãÓ æÌåß ÅÐÇ ßÇäÊ íÏíß ÛíÑ äÙíÝÉ.

6. ÃÎíÑÇ ÇÓÊÔÑ ÇáØÈíÈ ÇáãÎÊÕ¡ æÊÞíÏ ÈæÖÚ ÇáãÑåã ÇáÎÇÕ ÈåÐå ÇáÞÑæÍ ÇáÐí ÛÇáÈÇð ãÇ ÊÒæá ÎáÇá íæãíä ãä ÈÏà ÇáÚáÇÌ.

I wish you speed recovery